Consejos Nutricionales

Un dato curioso sobre las lentejas y la chia

Alimentos que combaten el cerebro de Alzheimer La práctica de una dieta saludable es más que contar las calorías - se trata de elegir los alimentos que más se benefician plenamente de su cuerpo y la mente. Estos alimentos del cerebro tienen el poder para construir su cerebro y prevenir el deterioro cognitivo y la aparición de condiciones agobiantes, como la enfermedad de Alzheimer. Antioxidantes , grasas monoinsaturadas y omega-3 son palabras de moda grandes de la salud que tienen una cosa en común - que hacer grandes cosas para su cuerpo y alimentar tu cerebro. Dando a tu cerebro los nutrientes que necesita es esencial para la longevidad. Mantenga esta lista de alimentos a mano y asegúrese de que su cerebro para repostar a menudo. Se lo agradecerá más tarde.