Consejos Nutricionales

Beneficios del alpiste

El alpiste es una semilla muy conocida, fácil de conseguir y económica que se utiliza mucho en la alimentación de pájaros. Pero probablemente desconozcas los beneficios del alpiste para adelgazar. Aparte de ser muy bueno para adelgazar el alpiste es rico en proteínas vegetales, seis cucharadas de esta semilla contienen mayor cantidad de proteínas que 2 kilos de carne. El alpiste contiene también poderosas enzimas con efectos desinflamatorios en órganos internos como el hígado, los riñones y el páncreas. Por otra parte, su consumo por determinada cantidad de tiempo ayuda en la prevención de arteriosclerosis y baja los niveles de hipertensión.